Düşünceyle zayıflama 

Zayıflamak aldığından daha fala enerji harcamak ve eneji depolamaya gereksinim duymamaktır.  

 Bir şeyi gerçek olarak yapmakla düşüncede yapmak arasında çok az bir fark olduğu ispatlanmıştır .    

Beyin görme ile hatırlama , hayal etme arasındakı farkı ayıramadığı manyetik rezonans aletleri ile tespit edilmiştir. 

Düşünce maddeyi etkiler. Suyu  dondurma deneyleri ile ispat edilmiştir. 

Her düşünce farklı hormon üretir ve hüçre yapısını değiştirir.  

Sürükli yoğun üretilen düşünce hüçrenin değişmesine ve bölünmesine sebep olur. 

Şişmanlığın , Şeker hastalığın , Ulserin , Kalbın , Klorestrolun ,  Kanserin vs nedeni yoğun aynı  düşüncenin bilinç altı faliyetidir. 

 Duygu ve düşünce bağımlılık yapar. Uzun süre aynı duygulanım içinde olursanız , o  duyguyu yaşamak iştersiniz . İnsan davranışını yönlendirende budur .Yaşlandıkça algı kalıpları değişmesi imkansızlaşır. Pardıgmayı değiştirmek çok zordur . Bu  ölüme neden olan şeydir yani  rasyonel alanın tükenişi . 

  Olumsuz düşünce ve duygu ilgi alanına giren herşeye zarar verirken , olumlu düşünce ilgi alanına fayda verir. Kalbın mühürlenmesi  duygu ve düşünce bağımlılığın  aşılamamasıdır.

Kendi kendine telkinle zayıflamak . 

Reçete  

1 -  Soğuklukla yağları  eritme  

Ortam çok soğuk üşüyorum üşümek ve titremek istiyorum .   Özgürüz .   ( günde yüz on dört kez tekrarlanacak )  

Donuyorum donmalıyım çok soğuk titriyorum .   Özgürüz .    ( günde 99 kez tekrarlanacak ) 

Dondum erimeliyim , yağlarım beni ısıtsın . Isıtıyor titredim . Özgürüz . ( 40 kez )       

2 -  Hareketle   harcama 

114 katlı binaya tırmanıyorum . Çok yoruldum . Ayaklarımda kuvvet kalmadı . Mutluyuz .  ( 114 kez ) 

99 metre yüzüyorum kollarımda kuvvet kalmadı dayanmalı boğulmamalıyım . Mutluyuz .  ( 99 kez ) 

40    gündür dağda geziyorum  çıkmadık kaya , inmedik kuyu bırakmadım. Tüy gibi hafifim . Mutluyuz .  ( 40 kez) 

3 -  Az kalori alma  

Yediğim her şey saman gibi 1 gr kalorisi yok , içtiğim suda bile daha çok kalori var . Para çok . ( 114 ) 

Karnım dolu hiçbir şey  yemem mümkün değil , yer yok . Para çok . ( 99 ) 

Karnım aç değil , hiçbir şey  yemeğe ihtiyacım yok ,  istemiyorum . Para çok .( 40 )

Bunları yaptım günde 300 g  yani  bir ayda 9 kg verdim . ( 33 )

 Not :Telkini kestikten sonra kilo kaybınız devam ederse doktora başvurun .